Hạt Chia là gì

Bí Quyết Làm Đẹp cùng Hạt Chia

Hạt Chia là gì . Bí quyết làm đẹp cùng Hạt Chia

( Ảnh: Công dụng Hạt Chia , bí quyết làm đẹp cùng Hạt Chia )

Hạt Chia có xuất xứ từ miền sa mạc Salvia Hispanica thuộc họ Bạc Hà . Hạt Chia có xuất xứ từ miền Trung Mỹ. Là thực phẩm dinh dưỡng có trong chế độ ăn kiêng của người Aztec cổ đại. Hạt Chia là loại Hạt có nguồn dinh dưỡng tuyệt với đặc biệt là Omega 3. Ngoài ra Hạt Chia cũng là nguồn cung cấp chất Xơ từ thực vật tuyệt vời ( với 10g chất xơ/ 0,45 kg Hạt Chia), giàu protein và khoáng chất bao gồm sắt, canxi, Magie, Kẽm.... Các nghiên cứu khoa học cho thấy sử dụng Hạt Chia hàng ngày giúp cải thiện các nguy cơ mắc bệnh tim mạch như giảm Cholesterol trong máu, đột quỵ ,cao huyết áp, Hạt Chia giảm cân, Hạt Chia còn là bí quyết làm đẹp của phụ nữ